认知

同一件事，不同的人去做，有人做成了，有人没做成，原因除了个人能力和时运上有差异，更多的是认知上的不同。

认知的不同，决定了人们行为方式和对客观事物反应方式的不同。

认知决定态度，态度决定行为，行为决定结果。

人的行为受思想支配，而思想又是由认知决定。

认知的高低，体现在人们对事物的认识和评价上，体现在对不同问题考虑的广度、深度和高度上。我们看得有多远，才能走多远。

所以，要想改变一个人的态度和行为，需要先改变他的认知，使他的观念发生质的变化。

心理咨询就是要让人们体察到自己绝对化、片面化的认知，并从内心里尝试去改变它。