2020-03-02杂记

今天的思绪过于乱了，脑子里像乱套的毛线，想理清很难，但看着它继续乱着，心里更烦。

不得不说所有的负面情绪都是由不自律与间歇性焦虑引起的。其实准确来讲不能说不自律，而是无法准确把握好时间，高效地完成任务。眼看着一大堆的事物堆积，自己又再也没有脑力应付。力不从心，失望，焦虑的情绪又上来了。

我只是一名高中生，在当前形势下随着学校的大流上网课。而对于个人来说，上网课感受到最深刻的就是无助感与焦虑感。比如网课上老师无法及时根据学生接受程度调整上课进度与难度，学生也无法从同学身上找到某些共鸣与通感。我无法把自己很好地调整过来。比如作业做到一部分不太熟悉的知识点就会怀疑自己是不是网课没有认真听，质疑自己会不会因为这个而落队。虽然这种心态看上去过于敏感与焦虑，但这真真实实存在。特别当作业无法透彻理解却又无力继续理解的时候。

我难以启齿问同学他们的学习情况，因为总是心底已设定好他们一定比我要掌握得透彻，掌握得好。也许当我真的问起时，他们中的有些人会轻描淡写得说“呀，我觉得难死了。”但真实的大多数情况是，他们在难题基础上，自己已经刷完一遍题了。自卑，焦虑与无奈，总在我最脆弱的时候一起涌上来。我不知道自己该干什么。除了学，我真不知道自己还能干什么。但怎么办呢，越学，我越焦虑。

前几天我放纵自我，在上课期间偷偷刷几集电视剧，然而短暂的快乐之后，汹涌上来的是无尽的自责与内疚，好像就是因为这种放纵，我又将比别人落下好大一截。我无力地盯着电子屏幕，一轮又一轮新的消息，新的作业，大家激烈的课堂讨论和争执与我之间好像隔了千山万水，看得太不真切。我多希望这是一场梦，梦里的世界乱了套。而一梦醒来，我还能是之前的我，世界还能是之前的世界。

我会兴奋地重新收拾行李上学去，开学第一课上，老师们开个动员大会，说大家离学考还有一个学期的时间，要加油啊！

然而事实是，学考已不到3个月，开学仍然茫茫无期。我不知道自己这种焦灼的负面情绪会左右自己多久，

但愿明天又是新的一天。