正确的美白方法你做对了嘛？

可怕的夏天又到了。这是紫外线最强的时候，紫外线是最彻底的侵略者能轻轻松松攻占每一个地盘，就算我们撑着伞，又或者待在阴影地方，紫外线还能通过地面反弹过来，在你不知不觉中包围你，让你变黑变老变丑。你仔细拆分美白，这两个字，美白可以又美又白，变白了就能变美。我知道你们想要美白的心已经安耐不住了，快快快，跟我一起变美变白吧！           

女神镇文

1. 防晒是美白的第一步。也是最有效果的一步。俗话说晒黑一天恢复一年，你还敢浪吗？防晒又分为软防晒跟硬防晒。硬防晒是最有效的防晒手段，硬防晒（UPF大于30，UVA透过率小于5%）包括防晒衣，防晒伞，墨镜，冰袖。软防晒就是指防晒霜。防晒霜又分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜涂上即有防晒效果,不需要补涂，它是通过吃掉紫外线的方法防晒的。化学防晒霜要在出门前，提前十几二十分钟涂抹才有效果，它是通过反弹紫外线方式防晒的。

扎克伯格夸张防晒

2. 番茄。番茄含丰富的番茄红素，在权威机构的研究下，已经被证明它的抗氧化能力很强，对于修复紫外线照射带来的皮肤损害也有很强大的功效。

3. 美白精华。比较常见的美白成分有曲酸，烟酰胺，熊果苷，积雪草苷，维生素C及其衍生物等等

4. 美白身体乳，选含美白成分的。

5. 内调：早睡早起，每天八杯水，适当吃杏仁粉，红豆薏米粉等等，注意寒性体质少吃。