肺功能训练方法

1，腹式呼吸，逆腹式呼吸。一定要保证呼气，深慢匀，尽量保持较长时间。

2，采用吸吸呼方式。每次深吸气进入腹部，然后憋着，到不能再憋，感觉闷的时候，再吸气，继续憋着，反复几次，直到憋不住为止，呼气，尽量保持慢，匀，时间尽量拉长。

注意，感觉闷的时候就吸气，感觉头晕的时候可以停下来，歇一会，再练，反复坚持几次，肺活量就会大了，肺功能就能恢复。

本方法对间质性肺炎，慢阻肺，白肺病都有好处，可促进肺功能部分恢复。