归零活法正念实修20220610 晚课

跟着依娜老师在做清理的过程中，竟然热泪盈眶，看到了那个满是辛苦委屈、孤单的自己的一面，硬撑着去弄孩子学习，硬撑着自己很好的状态，却还是没有守住自己的口业，又一次对女儿发了火。感恩女儿的信任，我的一句道歉，她又全然接受了我。突然从女儿身上我发现信任别人竟然这么简单，即使我做错了，也可以全然信任我，她心里只是期待我的一个真诚的道歉。我对人对世界是充满不信任的，前两天关于信任的课题，我一直很抗拒，依娜老师说可以找一个可以信任的人，慢慢的去建立信任关系，慢慢的去信任其他人。这一会突然清晰了，带着为对方好的动机和为对方好的行为，全然的相信她，相信她本自俱足，尊重她的缺陷。突然觉得自己柔软了很多。

然后，更神奇的是，好事冥想阶段，我突然想到了我高能量状态的样子，那是相信自己被爱包围的时刻，那是坚定的的信任自己的时刻，我看到了我想达成的真正喜悦的状态。

我是值得被爱的，我爱我自己，我爱这个世界。

#以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能获得喜悦丰盛的人生。

-正念·清理·利他