20230104-上班族避不开「三密空间」怎么办

疫情管控放开后，每个人是自己健康第一责任人，坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、少聚餐、少外出。
可是办公室的上班一族在没有鼓励居家办公的条件下，怎么会有一个三密空间（换气性差的“密闭空间”，人员众多的“密集场所”，近距离会话和发声的“密接场面”）呢？

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负

今日训练：上肢（胸部）增肌、核心增肌（马甲线）、上肢（手臂）增肌