万般苦难，皆由心生，养心正当时

养生现在是个很热门的词，很多人到中年的时候，只要稍有点经济基础时，就会想到养生。但流行的养生，更多的人是关于养身的，即对身体的养护，但养生更应该养心，或者说养身与养心双管齐下才好。如果说有90%的人了解养生，那么我认为只有５0%的人了解养心。在养心方面，我认为可以将人分为三类，A类无知型，B类启蒙型，C类智慧型。下面我用一个案例可以测试你是哪种类型。比喻你刚才因为一件小事与他人发生了口角，事后你的心情是：

1、很生气，久久不能平静，自已认为都是对方的错，所以不由自主的恨对方，认为只有报复了他才能泄了自已的愤恨，如果报复不成功，就会记恨在心，甚至一辈子都不能原谅对方。

2、很生气，久久不能平静，认为对方有错，但同时也能反省自已也有过错，不由自主的有些恨对方，但想起一句话“生气是拿别人的过错来惩罚自已”，觉得不应该生气和记恨，但是道理都懂，就是做不到不生气，但也会通过自已慢慢调整心态，渐渐会忘记这件事情并且原谅对方。

3、生气，心理难过，但自已马上意识到，这种状态不行，对自已的身体有害，必须要尽快的让自已不生气，不难过了。意识某件事让自已难过，一是因为事件本身，二更多的是自已对这件事情的反应，事件本身已经发生无法改变，但自已对这件事情的反应是可以改变的，如果让自已做到对这件事情的没有反应，就什么事情都不会发生，这种不良情绪就会马上过去，于是通过各种途径发泄不良情绪，在不伤害他人的方式上释放掉这个情绪，于是在很短的时间内就恢复正常，并且彻底忘掉这件事情。

在养心方面，如果你的处事方式是1的话，你属于A类无知型，如果你的处事方式是2的话，你属于B类启蒙型，如果你的处事方式是3的话，你属于C类智慧型。

A类无知型的人肯定在生活中很多的烦恼，自已从来都是对的，全世界的人都对不起TA，人际关系非常的紧张，成天的抱怨和不满，牢骚满腹。这种人不管物质上多么的富有，也不会有幸福感，而且非常不受人欢迎，是一个负能量爆棚的人，而TA本人幸福指数也是比较低的。

B类启蒙型的人就是茫茫人海的绝大多数人，TA知道不良情绪对自已有伤害，但就是控制不住自已的负面情绪，一句话“我知道这样不好，但臣妾做不到啊”，这种人人际关系一般，平平淡淡的普通人，但至少还是读了一点书的人，属于中庸之派， 而TA本人幸福指数中等。

C类智慧型的人在生活中较少烦恼的人，一个温暖的人，也是一个非常受欢迎的人，TA的人际关系一定非常的和谐，TA的人生中几乎没有负能量，TA即使物质上不富裕，社会地位不高，但一定受这个社会绝大多数人的尊敬，而TA本人幸福指数也是比较高的人。

看完这些你不妨对自已进行一下测试，也可以将你身边的人也进行测试，我的分类是不是很科学呢？

A类无知型的人估计对这篇文章没有感觉，B类启蒙型的人可能会对我这篇文章有兴趣，而C类智慧型的人可能会对我后面的内容产生共鸣，我也希望通过这篇文章广交朋友，共同探讨养心经验，并发扬光大，给大家启迪，提高大家的幸福指数。

那么我是哪类人呢，我觉得，我是B类与C类之间的人吧。我对养心感兴趣，而且积累了一些关于养心方面的知识，后面我将慢慢与大家分享吧。