长期对着电脑工作的人群，可以喝点菊花茶

我国最早的药物专著《神农本草经》把菊花列为上品，说久服能轻身、耐老、延年。

菊花性微寒、味甘，归肺、肝经，有疏散清热、平肝明目、清热解毒的功效。

菊花茶不但能缓解眼疲劳、干涩，还能缓解肝火旺盛而导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、外感发热等症状。

菊花茶做法：

干菊花10克放入杯中，用沸水直接冲泡，盖好盖，片刻即可饮用，此饮料味微甘而香，有生津润喉之效。

注：菊花性寒，孕妇、寒性体质者、脾胃虚寒者不适合饮用。