你不需要改掉坏习惯，你只需要学习好习惯

公司里有一张乒乓球桌，休息的时候会和同事拍两下。时候一长，打乒乓球的兴趣就回来了。说是回来，是因为曾经有过。

读小学四年级的时候，在学校里第一次接触乒乓球。随后，开始断断续续的学习打球。“学习打球”是冠冕堂皇的说法，其实就是拿着球拍在球桌上托球。没有老师教，动作都是随兴发挥。即使这样，我和一起托球的小伙伴代表学校参加了镇上举办的小学生乒乓球赛，还拿到了团体冠军。

中学的时候还偶尔在操场上的石灰球台上打球，大学及毕业后的三年就没有再摸过球拍了。

现在，常在公司里打球，便想着借此机会把乒乓球学出个样子来。公司里打球的同事，和我一样，没有学过打球，各种动作，花样百出。在同事中找到可以帮助我建立打球思路，以及规范击球动作的老师是不可能的。

我在距我住的地方不远的一个小区里找到一个活动中心，活动中心有三张球桌，每晚都有10人左右在这里打球。我每周去打3至4次。

我在这里结识了李哥。李哥打球简洁、明快，看他打球赏心悦目。在活动中心打球的人中，李哥的水平首屈一指。第一次见李哥打球，我就想，能达到他的水平就可以了。

和仰慕的大神打球？不敢！只能看着！后来，鼓起勇气向他请教。

他让我“随便打”。我就尽我所能“随便打”。休息的时候，他给我分析不规范的击球动作。

“打球”跳脚、抬肘、身子倾斜；“拉球”是抬球、撅球；“削球”时小动作太多；正手位的球反手搓；不会推挡……

我问李哥，如何改掉这些坏习惯？

李哥说，不要有改的想法，是学。打球是学习新东西的过程，不要指望通过改掉不规范的动作提高球技，要学习新的动作，学习规范的动作。

学习打球“不是要改”，“是要学”。通过学习新的动作提高球技！

在后续的和李哥的交流中，他一直在帮我理解“你是在学习一种新的技能，新的技能需要由新的习惯来培养。改掉坏习惯不是学习新技能的方法。”

跟着他学习打球的时间越多，我对这个观点的理解越多，对这个观点的认同也越来越深。

用这个观点来反思生活中其他的好习惯的培养、新技能的学习。

比如：

你有懒床的习惯，你想对此有所改变。你是信誓旦旦地告诉自己“我要改掉懒床的坏习惯”，还是意气风发地告诉自己“我要培养早起的好习惯”？

你有勤于读书却懒于动笔的习惯，你想对此有所改变。你需要做的不是告诉自己“我要改变读书不动笔的坏习惯”，而是“我要培养勤于读书勤于动笔的好习惯”。

一个是走出原有的阴影，一个是全新出发。哪个更高效？你自己选！

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