21天OH卡美颜瘦身第七天

【一、内在心理状态】

21天OH卡美颜瘦身第七天

第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？丽莎

2、他几岁了？  40

3、他现在是什么状态？  满足

4、他有什么愿望吗？平安健康就好

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？知足常乐

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？自信

8、这张牌和我有什么联系？我也想要自信

【今日功课】做一件对减重有作用的事情：今天的运动是做家庭大扫除

【二、体重称的变化】

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【三、所有饮食】

早上:

中午:

晚上:

【四、排泄和感受】没有特别的感受

【五、身体特别感受】感觉心情轻松一点

【六】天气

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【作业1美颜瘦身习惯评估表】喜欢吃肉

【作业2】抽一张人像卡代表胸部的需要

21天OH卡美颜瘦身第七天

看到这张卡第一感觉就觉得他是个男孩，但他的打扮却像个女孩，彩色的上衣，梳起的辫子，而且面部感觉像40多岁了，打扮得却是十几岁的打扮，让我感觉扮相和性别有冲突和年龄有冲突，我直觉这种打扮是他内心所需：女性化的、年轻的、有活力的，我的胸部告诉我，他还不想老，他还年轻，他需要关注，能让他活力起来，不要随波逐流的老去

【作业3】

【内在感受】