间歇性努力持续性懒惰，你咋就得了如此傲娇的怪病

网上有句话，深深地点到了心坎上：“间歇性努力，持续性犯懒，为何你就如此傲娇”。

间歇性踌躇满志，持续性颓废迷惘。那些自律的人到底都在做什么，从他们的身上我能吸收点什么宝贵经验呢。

近日与一位客户对接人闲聊时谈到，其男友几乎每日6点起床，雷打不动。听后我的第一反应是想哇塞还厉害，这种自律啥事干不成。事实上，人家确实是这样做的，事业当时也是好的不要不要的，同时也给了近期熬夜的我当头一棒。我也得是有多久晚睡晚起还耍懒。

别人做到了，别人优秀了，那我们自己知道了也不能只停留在知道上，要怎么做到比现在和以往更自律一些，才是核心。

早起、努力、好好学习、勤奋工作，我们都听过无数遍那些看似有用实际异常鸡肋的Title。见着就躲也就毫不奇怪了。

结合自己这么些年的循环往复，也大概总结了部分原因，慢慢地从知道到做到罢。

第一：早起前一定要先做到早睡，天天3点睡就算能早起，效率也差的不能再差；
第二：确定一件早起后打算做的事情，要是早起后没做，大脑就会自动化地进入舒适模式，陷入迷惘；
第三：认定了好习惯，要适应大家都走了以后你还在前行的道路。