作业：第四章以终为始

你做本章开篇的参加葬礼心灵演练时的感受整理下来。

      在我被盖棺定论时，我希望儿子们说他的妈妈一生光明磊落、任劳任怨，我听到会很欣慰；希望我的同事们说我：勤勤恳恳、兢兢业业、甘于奉献，我听后会很满足；当我的朋友说我：诚信友爱、善良勇敢，我会感到自豪！

（一）检查你的愿景

现在是时候了，让我们对自己的愿景作一次检查。花一分钟思考下述问题，写下你的想法。

我现在的生活状况如何？它是否让我快乐？我是否有成就感？

      我现在的生活状况：物质方面，中下等水平。以后准备多领孩子们出去品尝美食，美食让我快乐，有时也是一种仪式感。精神方面，自己练习瑜伽、冥想、写作，虽然少有成就感，但还需努力。

是什么在一直吸引着我？它是否与我目前正在做的事情有所不同？

          一直吸收我的是“手机”，目前想改变一下，手机上的信息太多，分散我的注意力，想彻底放下手机，读大量的纸质书，并且做读书笔记，内化于心。

我少年时想做的是什么？这些事情仍然给我带来满足感吗？我目前是在做着其中的一些事情吗？

        少年时，就爱写点东西，也会带来满足感，目前传承下来的是，爱写日记。

目前最让我感兴趣的是什么？

        比较感兴趣的是阅读与写作。

最让我的灵魂感到满足的是什么？

        每次写完一篇文章，仿佛是与自己灵魂对话，有种满满的幸福感、自豪感！

我做什么事情最擅长？我的突出特点和优势是什么？

        擅长写点东西，爱思考，并且愿意静下来写，我的优势是爱静、爱独处。

（二）制定一份个人使命宣言

为了帮你制定自己的使命宣言，下面列出制定过程的六个步骤。

步骤1：开动脑筋畅想

将你对下面三个问题的回答一口气写下来，不要停顿。这是自由发挥。如果你想到了一个观点，别太在意用词和语法，只管不停地写下去。记住，你只是在畅想，不是定稿，目的是把自己的想法写在纸上。在每个问题上花2～3分钟。

1. 写下一个对你有影响的人。

确定一个对你的生活有积极影响的人。你最赞赏这个人的什么品质？你从这个人那里学到了什么品质？

      对我的生活有积极影响的人，是读书会的阿苗，我赞赏她的热情勇敢、坚持努力的品质，从她身上我学到了诚恳、坦诚和热情。

2. 详细说明你想成为怎样的人。

      想成为一个能影响别人的人！

设想现在已是20年后，你已经达成了自己所希望的所有成就。你的成就清单是什么？你想拥有什么？你想成为怎样的人？你想成就怎样的事业？

          20年后，我家庭和睦幸福，得益于我的改变，我的成就清单里有：

            1、孩子们尊重并爱戴我。

            2、为自己的写作，迈上一个新的台阶而自豪。

            3、做公益事业，自己活得幸福。

3. 请确定，目前对你最重要的是什么。

            目前对我最重要的是，提升自我。

步骤2：放松一下

现在深呼吸一下，然后放松下来。把你写的放在一边，走开几分钟。

步骤3：整理你的思绪

回顾你所写的，圈出你想列入自己使命宣言的关键想法、句子和词语。

        我成长，我蜕变。

步骤4：写出初稿

现在是写出你的初稿的时候了。前文已经列举了几个使命宣言的范本，以助于你思考。一周内随身带着这个初稿，每天写下备注或根据需要加以增删。也许每天或每两天你都想重写一份初稿。这是一个不断进行的过程。你的使命宣言将随着时间推移而不断修改。现在，花一点时间写出你的使命宣言初稿。

使命宣言初稿：

        使命宣言：做一个爱自己，温暖别人的人！

步骤5：完成你的使命宣言

周末写出你的使命宣言的定稿，放在一个便于随时翻阅的地方。

我的使命宣言：爱自己，从我做起，每天带着感恩心开始一天的生活。

步骤6：定期检查并加以评估

每个月问自己下列问题：

我是否觉得这个使命宣言代表了最佳的自我？

当我回顾这个使命宣言的时候是否感到有了方向、目标、挑战和动力？

我的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观？

（三）你的角色

既然你已有了不断修正日渐完善的个人使命宣言，那么现在重要的是考虑你在生活中的角色和目标，以及它们与你的使命宣言有着怎样的关系。

在下页的空白处写下你的各个角色。不一定非要一次把它们写正确。只要写下你觉得正确的就行。尝试把列出的角色限制在七个以内。如果超过了七个，可以把若干职能归并为一个。在写下的角色旁边描述一下，你认为自己可能在该角色领域做出的最理想的业绩。

例如：

艺术家

护理者

同伴

指导者

激励者

朋友

祖父母

发明家

邻居

调解者

儿子

教师

训练员

志愿者

作家

角色   

例子：志愿者 

在角色领域的最理想业绩

例子：在儿童中心服务两个小时

      我的角色有：女儿、妻子、母亲、员工、朋友、读者、邻居、志愿者等等。

        作为女儿，每天给父母打20分钟电话。

        作为妻子，毎天留1小时与爱人交谈。

        作为母亲，每周陪伴他们10小时。

        作为公司员工，每天工作8小时。

        作为朋友，每周至少有5小时与她们交流。

          作为读者，每天读8页纸质书。

          作为义工，每周有2小时的活动。

       

（四）你的生活中心

阅读本书前文图表中的生活中心，看看你的行为符合其中哪个类型？它们是否让你的日常行为有了一定依据？你是否满意？

（五）告诉你自己怎么做

设想近期内可能会从事的某个项目，用智力创造的原则，写下你希望获得的结果与应采取的步骤。

向家人或者同事讲述本章的精华，并建议大家共同拟定家庭或者团队的使命宣言。

        我的感召力还不够，希望我向同事多讲述，表达。多推荐她们读书，读好书。

        拟订家庭使命宣言很重要，准备搞起来，共同遵守践行，主题是和谐、学习、奋进！