改变从肱二头肌开始

这段时间天气慢慢变热，似乎人也慢慢的活跃了起来，某天突然看到镜子里自己的肱二头肌，开始了春季的运动之旅。

由于首阳后心肺变弱，我决定开始从引体向上开始，到最开始做一个都有些困难到现在可以连续做七个。

能明显的感觉我的肌肉有了一些变化，也让我慢慢地恢复了其他的运动，心肺弱就龟速跑长距离锻炼它，感觉肚子肉有点松就开始慢慢练仰卧起坐，屁股扁就开始练大腿练屁股。

我开始感受到运动对于我自身的雕琢，惊喜于自己其实能做的还有很多，我变得更有价值感了，而这一切的改变仅仅来源于那一张手臂的自拍。

继续加油，成为肌肉女！