学习读书180计划

花了99元，第一天听书《积极心理学》每天都要乐观的生活。

花钱买知识，让自己将垃圾情绪变废为宝。

数字易经，7:00-7:30

十点读书，5:30-6:00

中医养生，6:00-6:30

小儿推拿，6:30-7:00

180读书计划5:00-5:30

情绪隔离，分散注意力，给垃圾分类

焦虑，隔离不了，计录，撤解情绪，寻找解决问题方法。