如何说D2你的事还是我的事

晚上女儿在看我的手机玩，让我离9:30差五分钟时喊她，因为我们一直说9点半要睡觉，因为给我说的时候就只差2分钟到9:25了，我帮弟弟弄大便忘记了，大概是9:28、29分的时候，她问我到了没？我说早都到了。

她一下子大声起来：哼，都是你，不叫我，害我又不能早睡了，都是你。

我说：以后别让我叫你了。

又说：你和刘yr有什么区别，他自己在课堂上做作业不对，然后你去告诉老师，老师批评了他，他就来怪你。你自己看手机把时间耽误过去了，反倒来怪帮忙的人。

女儿：就不怪我，谁让你不叫我的

我：以后别让我叫你

说着我去刷牙，她也来了，问我她的牙刷在哪里，我看到在高处的杯子里，我没吭声。她又问我看到她的牙刷没，我说不知道。她发现了牙刷（其实我想她肯定知道牙刷在哪里），让我帮她拿一下（说话的语气有点命令），她有点够不到，我说不帮。

然后我杯子狠狠的一放，吐了一口水走了。

躺床上给儿子喂奶，女儿进来躺下说“妈妈晚安”，我回她晚安。她说你没说我爱你，我说我不想说，她又说“妈妈我爱你晚安”，我才说“好吧，晚安，我爱你”。至此我才对她没有情绪。

事情描述完了，我才发现自己真的是问题多多。从开始就是排斥到争对错、冷暴力。

现在想想，她开始有情绪的时候是因为她想遵守9点半睡觉的约定，我没有看见她，也没有计时的肯定她，在她指责我时我陷入了自己的情绪，然后反击她，在她想和好时（问我牙刷在哪里以及后来让我帮她拿牙刷），我更是忽视她。妈呀，我学了那么久竟然都是做的这样的事情！

好吧，接纳自己，今后带着觉察和孩子相处！