凭空想象

人在平常生活中，很容易凭空想象，在事情还没有发生之前，就去凭空想象，就去猜测，去臆想，这不仅给生活增添了许多烦恼，还会使自己更加痛苦，长此以往，如此形成心理暗示，就会让自己的生活更加劳累和痛苦。

因此，生活中，去除多余的臆想和猜测，减少内耗，让生活更加轻松和美好。