富兰克林的道德完善计划

节制:食不过饱,饮不过量。

沉默: 言则于人于己有益, 不做无益闲聊。

有序:一切物品都应有序放置,每件事情都应按时完成。

意志坚定:事当做必做,绝不半途而废。

节俭:所费钱财必须于人于己有利(绝不浪费)。

勤奋:不虚度光阴,每时每刻做有用的事,摒弃不必要的行为。

真诚: 绝不欺骗伤害他人, 思想纯洁公正,言之有据。

正直:不冤枉伤害他人,不忘记自己造福他人的责任。

中庸:不走极端,如果受到应有的伤害,不要恼怒。

清洁: 保持身体、衣服和住所的整洁干净。

平静:心如止水,不为琐事、庸事或难以避免之事所扰。

贞洁: 克制欲望,除非为了健康或生养后代, 以免头脑愚钝、身体虚弱,或损害自己和他人的安宁与名誉。

谦逊:效仿耶稣和苏格拉底