活在当下

当下是什么，就是现在。

我们的思维总是不停地运转着，想起过去，想起未来，可是很少会想现在，甚至是不想现在，但是我们的身体就活在现在，就活在当下。

都是把时间用在了哪里，哪里就是你的人生，我们把时间用在对已经发生的事情的回忆上，我们把时间用在对已经发生的事情的纠结上，我们把时间用在沉浸过去痛苦的经历中……

或者，我们把时间用在对未来的畅想里，我们把时间用在对未来的焦虑中……

总之，我们就是不肯想想现在，不想看看现在，不肯把心思完全放到现在的时间里。

《当下的力量》这本书说，时间其实是不存在的，如果时间没有了意义，过去和未来还有那么重要吗？

现在的当下，是过去的未来，和未来的过去，无数个当下成就了现在的我们，现在的我们还要经历无数个未曾到来的当下。

如果你明白了这个道理，就明白了活在当下有多么重要，又多么的有意义。

感受现在，看看身边有什么，感受你的现在，看看你在想什么，你在做什么，感受这一刻的宁静或者喧闹，感受这一刻的阳光、空气是多么的美好。