如何提高吸收率

吸收得好了，身体自然就健康了。那如何提高吸收率，很简单呀！调理我们的脾胃，脾乃后天之本。把脾调好，吸收自然好。

我在八段锦里看到一招（调理脾胃需单举），坚持练它就可以很好的调理脾胃了。

为了把这招学标准，我推荐看我文章的简友在百度搜索八段锦，里面有很多视频。你可以只学一招，功夫到了，脾胃自然好了。