解决拖延症，你有什么行之有效的方法吗？

深度思考利弊，尝试做出改变;

先设定短期目标，去坚持去一步步去实践;

接纳自己，允许自我拖延行为，坦然面对;

全身心放松，克服自身情绪，去实践目标;

学着享受过程，爱上你的行动;

克服懒惰，只有自己改变才能过上美好的生活;

不为别人，为自己而改变，只有自己变了，周围一切随之会变好;

请相信，你值得拥有这一切！