别被精神操控

1.不要问"这样是否正确"，而是要问"我是否喜欢被这样对待"

2.放弃做"好人"的执念，做自己就好；

3.不要争论，不要争论，不要争论，简单的一句:我不想与你争论，然后再做自己的事情就好。

4.寻找外界支持，这个外界的支持是专业的，自己信任的。