雨水节气吃什么？一红二黄三芽菜
2023-02-18 本文已影响0人
cf春花秋月
“好雨知时节，当春乃发生。”
“雨水”至 万物生
记得吃“一红一黄三芽菜”。
“一红”是红枣
功效：养胃、健脾
食谱：红枣枸杞燕麦粥、红枣银耳羹、枣糕
“一黄”是蜂蜜
功效：补中益气、润燥
食谱：蜂蜜柠檬水、蜂蜜生姜茶、蜂蜜鲜藕汁
“三芽菜”是：豆芽、荠菜、香椿芽
豆芽：
功效：缓解燥热、养肝
食谱：凉拌豆芽、韭菜炒豆芽、干豆腐炒豆芽
荠菜：
功效：“春天第一鲜”，补叶酸
食谱：荠菜馅饺子、荠菜汤、荠菜团子
香椿芽：
功效：热化湿、生津润燥
食谱：凉拌香椿、香椿炒鸡蛋
顺应时节！安稳度春！
今天，你家准备吃什么？拿来分享分享！
