Day29晨间日记

今天是什么日子

起床：10:10

就寝：12:00

天气：倾盆大雨

心情：良好

纪念日：八月的最后一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

001阅读《生命不息 折腾不止》20页

002录制视频3分钟

003写碎碎念400字以上

改进：

001早起在八点

002录制视频提前准备好演讲稿（哪怕关键词三个词语）

003和小宝贝认真玩耍半小时

习惯养成：

每日阅读1小时                       

每日写文300字

每日录制视频

周目标·完成进度

完成了一大半

这两天阅读一本书

写千字文两篇 

学习·信息·阅读

001阅读《生命不息 折腾不止》罗永浩的书籍，罗永浩为什么能够成功，有三点:自己做到95分，吹牛到100分，敢于吹牛；将吹出去的牛做到；敢于幻想。

感悟:敢想敢吹敢做，助自己梦想成真。

健康·饮食·锻炼

001【饮食】白菜+南瓜+辣椒炒肉饼  大部分都是素菜，但是缺乏汤汤水水，下次改善，增加汤水。

002【锻炼】睡前做了拉伸运动+扭臀部运动，虽然只是两个，但也是很好的提醒了我每天运动

感悟:每天进步一点点，坚持带来大改变。

人际·家人·朋友

001在吃饭空隙愉快的和家人们聊天，气氛十分融洽，一个愿唱，一个愿打，一个愿笑，这就是一家人的感觉。

002为爱演讲的华弟传递了一本书《谁说你不能坚持》

工作·思考

001反思了自身的不足，从父母亲身上反射找出自己的优点和不足，父亲专注，母亲行动力快，；父亲耐力足容易悲观，母亲乐观但是耐力不足；父亲需要团队督促，母亲不需要；他们的共同点就是吃苦耐劳，不怕困难，有死磕精神，持久力强。不足:不爱接受新事物，甚至自动屏蔽。这些优点缺点也许在我身上也能找到一部分。

感悟:学习父母亲的优点，看到自己身上的优点，从而发挥所长。

002找前辈或行业优秀人员请教沟通，寻找自己更好的发展方向。

最美好的三件事

1.一家人吃饭的时间

2.独处阅读的时间

3.收到媛媛姐的书籍礼物、收到小娜的表白卡片、收到V先生的指导建议。

思考·创意·未来

001思考当下每天，将思想认知放在未来，比如:想一想十年后的自己或者一年后的自己。

002敢于挑战自己能力范围外的工作。