辟谷日记之辟谷D18_2018-08-16

1.体重：未称

饮食：早餐：瓜子、午餐：红枣枸杞水、晚餐：瓜子+巴旦木

功课：没有站桩，晚上没有姜汤泡脚。

身体状态：长喘症状有有些频繁了，有妇科分泌物，微痒，左侧肩颈不适感减少了。有排便，柏油状。

情绪：

因为承承的一些事，情绪不太好，和老公一起跟他深聊了一次，只是把自己的想法告诉了他，他还是一句话不说，我已经不再强求他会有什么反馈了。

今天一天都有很强烈的饥饿感，尝试用不停嚼东西，然后吐掉来满足想吃东西的欲望。

最后的坚持很重要！