学会放手｜阅享荟《断舍离》

“新陈代谢，就是生命的机制。”

随手翻阅《断舍离》，看到这句话，突然有种心灵相通的奇妙感觉。

一直以来，在忙碌的工作状态下，始终让自己保持开放心态，不断努力从外界获得和汲取，有与工作相关的知识，也有各种杂乱零散的信息，更有夹杂了他人各自情感色彩的情绪宣泄。

日复一日，如此反复吸纳积累，自己的内心也开始充满了焦虑、急躁、不安、迷茫，甚至旁人一句无关紧要的话，也有可能引发我的情绪波动甚至失控。

这种紧绷的状态，我不知道会要持续多久。

一场突如其来的疫情，却意外地让我走出来了。

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在工作暂停的这段时间，我进行了全方位的清理：

首先，从自己最常用的个人电脑开始。

删掉无用的资料、文档、软件应用等，多出来的空间更新了系统，电脑体验有如买了一台新机。

接着，对家里进行了全方位大清扫。

打包清走各种旧衣物和床上用品，扔掉大大小小无用的瓶瓶罐罐包装盒袋、临期的药品与个人用品，还有带点小破小洞小瑕疵的鞋包雨具，卖掉没有收藏价值的旧书杂志等。

从洗手间到厨房，从客厅到卧室，从橱柜、衣柜、鞋柜到冰箱、书柜、抽屉、整理箱，全部分门别类整理好。

经过几天奋战，同样的空间，带来了完全不同的感受。这其中，除了整理之后肉眼可见的整洁清爽感受，更有自己动手清理、学会放手和收纳的愉悦感和成就感。

同时，对自己的身心也进行了“清理”。

重新开始了晨跑，听着音乐，跑步运动一个小时，冲个热水澡，一夜睡眠还没退散的消极情绪全部随着汗水蒸发掉。

清醒地认识自己的问题，选择关于认识自我的主题心理学网课，同时阅读相关书籍，听课、阅读、记笔记、思考总结，整个人内心的自我意识慢慢苏醒，那些不知所起的焦虑、不安、彷徨等垃圾情绪慢慢消解。

随着自己慢慢静心下来，我趁势围绕自己的兴趣爱好及职业规划，开始了读书学习计划：以哲学视野与思维为指导，以个人心理认知为安全边线，阅读经济、商业、管理、营销、传播、文学、历史、科学通识类书籍，建立自己的知识体系，同时尝试阅读成果的输出，以反向促进自己真正理解和消化。

当然，身为人母，也为人儿女，我在这段时间也“清理”了与孩子、与父母和家人的关系，通过更贴心的沟通、更务实的行动，多了一份耐心陪孩子成长，多了一份关心陪父母变老。

现在读完《断舍离》，再回首这段暂停工作的特殊时期，才发现自己实际上是在用清理行动实践“断舍离”，学会了放手那些精神层面不适宜的观念，尤其是让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维等等，让自己停滞的生活实现了“新陈代谢”，恢复了流动的活力。

这股鲜活的力量已经流淌进我的生命长河中，让我重新看到了梦想之路，那么近。

放手之后，便是新的获得。

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附：《断舍离》全书思维导图

（文中图片来自pixabay)