日更22羽毛球心得与体会

兴趣使然，我在大一大二都选择了汪老师的羽毛球体育课。在大一学习了正反手颠球，我勤加练习也乐在其中，并且自己十分喜爱在羽毛球馆酣畅淋漓打球的感觉。

大二下学期，我无比期待着新学期的羽毛球教学，可惜突如其来的疫情打乱了我们本来平静的生活日常与井然有序的教学活动，在前几周内所有的课程被迫改为线上教学，体育馆、图书馆也纷纷闭馆，我们不得不蜗居在狭小的宿舍里上着网课。学校通知学生们尽量呆在宿舍不外出学习，缺少了线下面对面教学的学习氛围对所有大学生都意味着不小的损失。

就这样，我们的线上羽毛球教学开始了。一般，我们会通过线上视频学习羽毛球的打法技巧，这相比于本该是面对面观摩学习的过程少了不少的乐趣。

接着，我们会跟练帕梅拉等锻炼视频，这对于我来说还是比较有难度的，一套做下来大多上气不接下气，满头大汗，满脸通红。

最后，会让我们自由练球，幸运的是，我和一位室友都选择了这节羽毛球课程，这样我们可以在宿舍大院里或者室外的羽毛球场自由练习击球，尽管有时遇到有风天气，球的飞行轨迹并不稳定，但我们依旧玩得很开心。

终于，学校出新通知，有部分课程可以线下了。我们怀着激动地心情奔赴羽毛球场，练习对墙正反手击球。

起初，我打得并不理想，连击墙三次球就掉落了。但逐渐地，我找到了感觉，在正反手对墙击球时，一定要找准自己的站位，手臂挥动的姿势，看好击墙的位置，注意击球期间脚下的移动，我可以一下子击球十几下了，但我深知这还远远不够。

下课后，我意犹未尽，仍在羽毛球馆继续练球，越来越有球感了，一次次的击球，一次次的掉落，一次次的捡球，终于，我打到了三十几个！浑然没有注意到体育生已经开始在羽毛球场上课了，我赶紧收拾东西让出场地。在这之后的三天，我的臂膀和腿部都十分的酸痛。

课后，在闲暇时间里，我也会拿起羽毛球和球拍在宿舍大院里的一面墙练习对墙打球。其实，正反手对墙击球并不是很难，如果说同学还不能熟练击打的原因多半是：姿势不标准或者练习次数不够。等到练到一定程度，拥有了球感，自然对墙击球就能熟练自如。

有时，我也会看一些羽毛球比赛视频一饱眼福，视频中运动员矫健的身姿、专业的姿势，让我眼馋不已。

自己也会在大院里，练习跳起扣杀，可惜的是，自己尚不能熟练判断球的落点位置，跳起时身体并不能完全协调，结果跳了10分钟，就将自己的脚扭着了。

除了自己练习击球之外，我也会和同学们一起约着打球。印象很深的一次是和三位同学打双人羽毛球，从中午12点一直打到14点，玩得满头大汗，不亦乐乎。

在这之前我一直是打单人羽毛球，打双人羽毛球并不适应，时不时会出现将球打出界，和队友配合不好等情况，但是我感受到了同伴一起玩耍的愉悦和羽毛球活动中蕴含的体育快乐与满足。

很可惜的是，大三就没体育课了，但是我依旧会保留这这份对羽毛球的热爱，对体育活动的热爱，时不时和同学约着打一球，为自己的大学生活增添能量！