当你情绪低落时，你会想些什么？

那天去病区检查护理工作质量时，一个护士长和我打招呼，让我坐下来聊聊。那个护士长一向很敬业，对此我有些诧异，以为又要和我讨论什么工作难题。

我搬张凳子在她身边坐下，看她强装镇定的表情，却问了我一个出其不意的问题：当你情绪低落时，你会想些什么？

那个瞬间，其实有无数个想法在我心中闪过，我却不知从何说起。但人家既然问了，肯定要回答啊！她该不会在做护士执业倦怠感的调查吧，于是我说：你是不是要写论文啊？为了调查护士的心态才问的？

她被我逗笑了，略带尴尬地说不是，就是想和你聊聊心里话。她看我平时工作比较积极，心态挺好的，能给人正能量，所以才愿意向我敞开心扉。

原来如此啊！我顿时释然了，继续听她唠嗑。

她打开手机相册，翻着一张张照片，说自己的生活除了女儿就是工作，整天连轴转，感觉很累，都不知道自己活着为了什么！

在我眼里，她是个认真而敬业的护士长，上次因为考专科护士总成绩全省第二名而被护理部主任当众表扬，号召大家向她学习。看来她对工作付出很多，却并没有得到自己想要的那种成就感。科里的某些护士屡教不改，让她很头疼，她说得最多的却是，没意思，感觉真没意思。

我告诉她，其实每个人都有情绪低落的时候，在心情处于低谷的时候，会有很多想法。比如：想一个人独处；想找个没人的角落痛哭一场；想抛弃一切倒头就睡……当然也有人想不开时，会想到死的。

这些都是人正常的消极反应，因为工作太忙太累，人际之间的冲突，往往会累积很多负能量，当负能量积攒到一定程度，人就会承受不了而显得很崩溃。只要及时调整自己的心态，不去做傻事，过一段时间就好了！

当然，也可以做一些自己喜欢的事，转移一下注意力，比如去逛街旅游散心、唱歌跳舞发泄、读书看报找安慰、找人聊天侃大山等等，都可以的。

听我说了那么多，护士长脸上的表情变得自然起来，仿佛卸下了坚硬的伪装，说话语气也变得柔和了。

她说，以前有事和自己姐姐聊聊天就好了，现在姐不在身边，也无处诉说。其实产生不良情绪的根源还是因为父亲的离世。从考主管护师时父亲查出病重，到考专科护士父亲病逝，只有一年不到的时间。自己花了太多的时间应付工作和考试，却没有花很多的时间陪父亲陪家人，心中有愧疚，总觉得亏欠家人亏欠父亲。

我再次安慰她，父母对孩子的感情是无条件不求回报的，父亲知道你那么忙，会充分理解你的，在天之灵也会怜惜你心疼你。

护士长眼里闪过一些泪花，转过头轻声哽咽起来。我拍拍她的肩，让她节哀。希望时间可以冲淡一切，让所有不良的情绪都渐渐消散。

护士每天面对繁琐的工作，愈来愈高的护理要求，心里本就承受着很大的压力。护士长作为护理管理者，要不断地发现问题，不断地为护士加压，还要协调各方关系处理各种矛盾，护士长自身的压力更大。

我想说的是：工作只是生活的一部分，不是全部，如果因为对工作的过分投入而丧失了生活的乐趣，就会让人产生倦怠感。

著名作家毕淑敏曾写过：人生本没有意义，你赋予它什么样的意义，它才有内涵！

说人生的意义总显得太过沉重，还是让人生有意思显得轻快些。再次回到本文主题：当你情绪低落时，你会想些什么？

我想我身上可能还有一些动物的属性，会去调整情绪，把不良情绪当成对自己心灵的锤炼。让曾经的“玻璃心”经风沐雨，“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”，随着坎坷的岁月不断成长，学会在恶劣的环境下生存，练就一颗百毒不侵的“金刚心”！

当你情绪低落时，你会想些什么？