4206:十一 懒癌拖延症患者终极修复秘方大公开！
文/曾十一
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“其实有事做，但却又不着急。先玩局游戏吧、先看个小说吧、先打个电话吧、先吃个零食吧、先睡个午觉吧”在你往往这样想也这样做了之后，反过头来早已经把那件原先想做的却不是很着急很重要的事情给忘记了！往往也是这样的心理，等你记得它的时候，一般也差不多很着急很重要了！该如何绝对这个让人头痛又无可奈的拖延症呢？那就需要你改变思维方式，让它有可奈何！
①『留点空白缺漏不打紧』
写毕业论文的时候，感触最深，原本计划三个月写完，每天查找五篇材料，定题目定方向，一个半月定初稿，然后遇到问题向老师请教，最后请老师修改指正。可是…事与愿违，正正按照自己制定行程来安排时间的真没几个人！大部分人正是因为在某几次没有达到目标以后，就对以后得工作产生了懈怠心理！最后成为“半放弃状态”。
事实上留点空白缺漏不打紧，人都会有偶尔的倦怠期，过了这个时间，该往拿接下去还是继续往下走。这样的话，会造成你的工作时间后退几天，而不至于让你在半途就而废了！
②『学着把两个习惯放在一起变成新习惯』
只从加入读书营，我睡前慢慢让自己养成阅读的好习惯，这样不仅提高了我阅读的效率，而且让我的睡眠质量变好了许多。而在此之前，我每天睡前都会让自己的脚成90°的靠墙十到十五，又有了睡前阅读的习惯后，我试着将两个习惯叠加在一起，变成新的有趣的习惯！
试着给自己原本坚持的习惯加点难度，把可以一起完成的习惯进行叠加，让它变得更有趣，也减少了时间成本的消耗，何乐而不为呢？提醒一句：叠加习惯的时候，要考虑到习惯的长久性，以防不能长久执行的习惯影响到其他习惯。
③『明白自己该做什么不该做什么』
巴菲特个人专机的飞行员，一次巴菲特给他一个假期，让他好好休息。他却不知道该如何运用这个假期，巴菲特请他列出20件想做的事情，并圈出5件最想要做的事情。然后告诉他，圈出那五件事情是你应该去做的，而其他的十五件事情，你不需要去做了，你应该把时间分配到其他的地方去。
这个故事告诉我们，你要对你心中的想做的事情做一个断舍离，明白自己正正需要做的事情是什么，其实不需要的事情是什么！
脱离拖延症，成就你我他。
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参考书目：《做事的常识》[日] 小仓广
