暴食自救的第五天：食欲稳定
2025-07-30 本文已影响0人
活着就要快乐
今天又是稳定食欲的一天，真好呀！
今天也是7月份的最后一天，我必须要跑半马啦！
为了保存体力，早晨没有运动。
傍晚跑半马前，吃了一个全麦馒头，一个水煮蛋，一碗银耳酒酿牛奶粥。
吃得多，才有力量跑。只是，最近天气热，我几乎停止了户外运动。
为了增强耐力，加强心肺功能，这几天我连着跑了好几次10公里。
即使这样，今天跑半马也是勉强跑完，太累了。可见，运动是不能停啊！
我也为自己能坚持下来点赞！以后，继续努力啊！
