得到2024-03-19 本文已影响0人 彤心记 用释放法把这种怀疑恐惧释放掉,每天经常肯定自己,有否定自己的想法及时转念,你肯定能行!别担心! 忽略错的,接受正确的,仅此而已,你肯定能行 把那些负面释放,留下就是一念即达。就达到正念下,所期待的东西,也都得到了