黄帝内经饮食篇(2)

何为饮食的法理道

法→吃的方法:狼吞虎咽，细嚼慢咽，先上汤还是先上甜点

理→地理:吃哪儿出产的东西很重要

道→天道，天时，涉及通神:吃饭的心情很重要，心情不好时揉膻中穴舒缓心情

饥的时候吃饱，吃70%就停；饿的时候吃好，少吃，饿会影响心情，吃咸的点心，吃百合

早上7一9点胃经当值(饥了)

中午11一下午1点心经当值(饿了)

晚上5一7点肾经当值(到饭点了)

中医认为

健康的人:

→

①早晨5一7点排便

②减肥减掉不需要的东西，找到身体中邪恶欲望并消除掉它们

例(1):水果鬼:吃了很多不该吃的水果，心里有鬼(痰浊，淤血)

例(2):特胖爱吃肉的人怎么治→头朝下掉起来，底下放盘红烧肉，鼻涕，眼泪，痰涎，流完后失去了吃的兴趣，把内心欲望找到，才能达到平的目的。

例(3):单相思(精满不思淫)→中邪，精气虚

例(4):比较好hao四声吃→高级精神享受少，靠吃寻找快感