不能“活在当下”也是一种能力

如果有一种手术可以让你永远地“活在当下”你愿意吗？

在很多脑科学以及认知能力研究中，都提到了关于记忆的两种系统：外显记忆、内隐记忆。

外显记忆也叫陈述性记忆，是由有意识地思想唤起的记忆。也就是我们通常所说的记忆，比如想起来我早上吃了什么，想来如何解方程。

内隐记忆也叫非陈述性记忆，是在身体活动中被自动换起的记忆。比如我们吃饭的时候，并不需要刻意去想如何咀嚼。为什么保持觉察，会让我们做出改变呢，因为大部分我们的行为是在无意识的情况下发生的。

那么，科学家们是如何发现这一点的呢？

这里有一个“活在当下”的故事。

H.M.在9岁时在意外中撞到了头，导致了抽搐和休克。

神经外科医生尝试了让他服用大剂量的抗癫痫药物之后，做出了一个激进的决定：切除他的两片大脑。

奇怪的事情发生了，H.M.能记住手术前发生的很多事情，但是他无法形成新的记忆。对他来说，每一次探望都像是第一次。

为什么会这样呢？

原来，医生在不知情的情况下切到了海马。海马的损伤产生了这种影响深远的结果。

科学家们，观察发现，H.M.可以保留的一种的记忆形式，建立在运动技能上面，诸如我们上面提到的咀嚼，走路等，但是与认知相关的记忆却无法建立。

科学家们也因此发现内隐记忆，与运动学习相关的部分常常存储在潜意识。

知道了这个故事，一方面让我清楚了，为什么冥想可以提升我们的记忆力，因为冥想就是活在当下，保持觉察，这种觉察作用于外显记忆，对我们的认识是有益的。

同时，我也清楚了，我们之所以很难做到“活在当下”也说明我们的记忆编码、存储和提取的功能正常，我们有新旧知识、不同时间线上事件的关联能力，不能“活在当下”也是我们能力的一种。

无论什么东西，没有对错好坏之分，而是你需要什么，你取舍什么，你以什么样的心态去面对。