排毒第三课

排毒计划第三课  2016年5月14日

并非通过外来物质以及方法来达到排毒作用。如果有人这么说，那他是外行。负责排毒的始终是身体。

也许真正的毒素，有上万种。空气，水里，食物里，每一个人一年中要接触的有毒物质，化学品，的确超过上万，甚至约5000种是日常不断接触到的。

同时，人体在代谢中会制造废物。体内的菌群会发生变化，另外在受到压力的情况下身体会出现过激反应，反应过程会释放过多的毒素，从而干扰，原本正常的机体指令，导致紊乱，这么多的问题我们为何还能够活着呢。

因为身体本身有着一套非常复杂，精准的排毒自愈机制，会不断的日日夜夜时时刻刻进行各种排毒活动，同时也会不断地进行平衡矫正免疫修复的工作，真正的排毒，外力所能够引起的作用几乎是微乎其微，高明的设计是通过对身体本身机制的精准了解与配合，让身体自身的排毒系统得到最大的发挥作用。

唯有这个，全面，全身全系统的排毒机智的发挥，才能够真正帮助身体恢复到最佳状态。

那么如何做到呢？首先要让身体得到足够的休息，真正的休息不是躺下来睡觉而已，实际上让那些耗能部门减少耗能量的损耗，把节约下来的能量呢，留给身体用于排毒就是一个极大的行为。

排毒需要非常大的能量来进行，即便是咳嗽，吐痰，拉肚子，呕吐，发烧都是要消耗巨大的能量的，唯有调配出这样足够的能量呢，身体的排毒任务才能够顺利进行。

其次，神经内分必的休息才是真正的休息，内分泌所分泌出来的荷尔蒙，对于身体是一个个指令，这些指令的调度，支配左右着肌体。

什么是休息呢，就是人从一种荷尔蒙分泌的状态转换到另一种状态，使得身体的内分泌不至于过度的调度，比如喜怒哀乐都不可以持久，若是能够交替就是彼此的药物，比如寒冷和炎热。比如激情与平静。

最后身体的状态也需要不断地调整，站久了需要躺一下。躺久了，需要坐起来。走多了，要坐下。坐下久了要走走。这个时候更是身体运作的一种休息方式。

人体内由于过度支出会导致身体进入一个无氧糖酵解的能量释放模式，这个模式的能量输出会增加19辈的血糖需求，同时会制造出大量的乳酸。

过多的乳酸，会造成肝脏回收的负担，令肝脏受损，同时不能够及时消除血液中的乳酸，更会导致心脏功能衰竭。

体内的PH值下降，迫使骨钙，牙齿中的钙被调出来补救，又导致了骨质疏松，同时引起结石。

没有任何一种疾病，是单独的。每一个出现的时候都同时带来一个多米诺骨牌效应引起多种生理疾病的发生。

五天后我们将正式进行食物级的排毒运用，在此之前需要教会所有人，练习全方位的生理知识训练，这才是真正的排毒，不懂得休息之道，不懂得如何调度身体的能力来帮助你排毒就只是表面，无论任何方式方法。

同时。五天后开始需要运用各种食材来支持。这一次你们一起体验的是全方位的排毒，前所未有，外人从未知晓。

所以你们要尽快的抓紧准备食材，第一部分是蔬菜水果。包括苹果，胡萝卜，南瓜，菠萝，莴笋，西兰花，紫包菜，你说准备多少呢？三天用量就可以，随时需要再买。

第二部分是各种植物，五谷坚果粉，这部分可以从我们的微店里面直接购买，种类越多越好，不要问的很详细，生活没有那么死板，而且灵活多样，

接下来呢是基础营养补充食品蛋白质，维生素BC钙镁片。各种维生素，矿物质，大蒜素，松果菊，乳酸菌，养藏善衡片，这是要用的部分。

我会循序渐进，你大可放心。这一次可以确保所有需要上班的工作人员都可以达到令你兴奋的效果。整个过程会一直进行，直到某一天，机遇，然后我们一起来自世界各地的庆祝。

今天布置的作业呢，

第一，每个人要在至少十个人面前用心的夸自己，自夸。赞美自己，怎么夸都可以让自己高兴，也是唯一应该善待自己，照顾好自己，时时刻刻有状态的人。

唯有你可以真正的为自己的神经内分泌负责，神经内分泌是最需要，最需要的就是得意，欣喜，先学习，自夸，自恋，爱上自己。务必用心去做，先从微信开始，然后是电话，接着就是面对面。

第二，继续练习，哈哈哈15个哈，一个呼吸。知道你可以顺利做到。肺活量的提升是排毒的关键之处，使得身体可以获得最大化的氧气。

第三，保持冥想状态，今天继续使用home这个词的发音作为冥想基础音闭着眼睛，遥远的声音持续。

同时，今天开始做食材准备出来，要去采购蔬菜水果，还要准备那些食物粉在微店新上架的这部分自己选购，不要以为我们只是卖东西，这是特地为大家准备的，别花心思跟林海峰计较。

对于这个人，说真的，感谢还来不及，商业的品质就是让生活变得更好。这些食材在未来会发挥非常大的作用，你们也借此机会学习一项新的本领。

2016年5月14日早上9:45如果心不静，神经就不宁，内分泌就不会平衡。

心的平静源于关系的健康，与他人的关系，与自己的关系。赞美本身是建立释放隐藏的压力的开始。

每天的动作都不知不觉让内心平静。呼吸的练习，是与之匹配的系统重建，及氧量的增加，将使得身体能量释放水平大大的提高。

冥想用最简单的办法让身体平静。

液体食物和粉末食物彻底降低消化吸收所损耗的能量，为身体节约巨大的资本，包括胃酸，消化酶等各种酵素。

5月20日，我们开始一个个独特的运用，现在我们做足准备3000人一起走过，共同体验。

对于健康的问题，其实我并非比别人聪明，而是在十年前被名师点醒，突然间相信了。

突然间相信人与生俱来的生命力，时刻存在。突然间，相信身体原本存在的字语里，突然间相信这个上天创造的生命不会背叛我们，只要患者和我一样相信自然的力量，愿意相信，一切的可能就一定可以脱离疾病，恢复健康，一旦相信思维就有了方向，一旦相信学习，就知道重点，一旦相信就可以不断地找出办法，就可以不断地想出思路，就可以触类旁通，就可以强有灵感，就可以看得懂，听得懂，就可以从大自然智慧的宝库里源源不断地找出各种可能性。

相信并不是代表可以每一次成功，相信是代表，无论遇到多少困难，失败多少次付出多大的代价，都永远相信。

相信，并不是坐着等待，相信并不是对别人的依赖，相信是因为自然中原本就存在。

我们需要的是不断不断的发掘，直到找到适合自己的办法，这些办法一定存在，可能在地球的另一端，可能在遥远的他乡，可能就在身边，没有注意到。摘自海峰老师博文——相信。