90天晨间冥想·第58天

瑜伽拉伸，感受到身体延展性进步，也觉察到昨天过劳带来肩颈僵硬。瑜伽后舒服一点。

冥想顺利，完整第坚持下来，没有太多不适。发声练习有情绪，音乐部分幻像中出现一个抱膝而坐的背影，头垂在膝上。