专注就是让自己傻一点
元宵节刚过,年味还没褪去,脑海依旧萦绕着节日祝福,当还在为被群里的段子捧腹大笑时,我无意间瞄了一眼手机上的日历,突如其来的一阵沉默打断了思绪,稍微停顿一下,才赫然发现2017年已经过去1/10了,想想以前的自己,每年都会制定宏大的计划来筑起自己的梦想,不过很多都是鸡血般开始,狗血般结束,最后不了了之,这其中的罪魁祸首恐怕非 “拖延症” 莫属,导致自己以前很多精细的计划付之东流,但是没想到今年刚晃过神来,2017年就这样就溜走了一部分,再不紧紧抓住,恐怕今年也会像往年一样毫无起色,一年又一年,就这样蹉跎完此生,想一想,顿时一身冷汗。
要知道如果对生活不满意,就不应抱着凑合的态度打发日子,这样人生就不会按着你想要的样子演进,生活不但是平平庸庸,而且更不会遇到半点惊喜。但是当发狠要做出改变时,又被拖延可怕的魔力抓回到碌碌无为的状态。
说到拖延症,其实不光我自己,周围十个得有九个有拖延的坏习惯。不过平时我们只看到拖延的一种表象,但它其实是一个人骨子里选择懒惰不愿改变的一种呈现,它是一个人可怕价值观里暗流涌动后固化成的薄冰,是一脚踩下去会掉进无底深渊的冰窟窿。
最近我一直在思考,“拖延其实不是自己的大脑懒不爱工作,而是大脑太过活跃兴奋了”。为什么这么说,举一个常见的场景,比如我在高中,当我学习物理时想着英语单词还没背,背单词时又想数学作业还没做,做数学时又担心物理落下那么多该怎么办?甚至学习时想着午饭吃什么,吃午饭时又想着夏天该添置一件什么衣服呢?总之你做一件事情时,大脑总把你带到另一件事情,如此导致大脑没有整块时间来考虑一个事情,最后连自己都不知道思绪飞到哪里去了,这样只能使思维涣散,每一件事都不能全心投入,只能离专注越来越遥远,而任务就一拖再拖,总也完不成,也就心思去动手了。
不知道你感觉到没有,专注也许是应对拖延症的好方式。那怎么样才能让自己更专注一点呢?
我思来想去发现,“其实所谓专注就是让自己大脑变傻一点,迟钝一点”。
你想想人类的大脑每小时消耗2克葡萄糖(相当于1块方糖)、150公升血流以及3公升氧气,所以说机体一天给大脑供给能量是有限的,但是却被我们脑海中的各种想法、思绪以及欲望占用,而被用来学习进步的能量就会少的可怜,从而造成还没开始发力就浑浑噩噩,再看两眼基本就昏昏欲睡,所以说只有让大脑笨一点傻一点,如此才能让大脑腾出一整块时间来,细致入微地打磨,直到量的积累产生质的飞跃。
就像童话大王郑渊洁,年轻的时候他在工厂看水泵,并且闷不吭声地干了五年,也就是在这期间他开始写作的,你可以想象看水泵这样的工作肯定不能分散太多精力,所以他只能“傻乎乎”地转移到童话故事里去了,如果当年他“聪明”一点,每天琢磨着厂长的喜好,车间主任的脾性,怎样讨好,怎样奉承,怎样让自己调动工作,我想也不会有今天的童话大王了,并且从1986年左右开始,为了每天腾空自己的大脑,只专注一件事情,他每天早上四点半起床写作,写到六点半,每天6000字,一直延续至今,他之所以能持之以恒,也在于当大脑“笨”一点时,任务也比较容易完成,但是这样笨的坚持和专注让他成为月入500万,作家富豪榜常客,一个连英国首相卡梅伦来华都请求拜访的作家。
傻还有另一种理解,就是对很多利益的放弃,不能什么都想要,什么都想得到,这就犯了佛经所说的贪,佛家有言,“众生的苦难源于「贪嗔痴」”,而拖延症就是一种贪,我们想得到,却不愿付出,迟迟不行动。所以说少一些眼前利益的诱惑,放弃一些东西,只执着地追求最想要的那个,哪怕不被别人理解,甚至背后议论你傻,都无关紧要,重要的是你节约出时间精力在做最重要的事情。
总的来说,应对拖延症,我们应该专注,而专注就是让我们的大脑傻一点。
不过我所提倡的傻一点不纯然是装傻充愣,我觉得,傻只是与时间相处的真诚,曾经的三心二意与漫不经心,都是对时间的一种敷衍,而那些半途而废与无功而返,都是对时间傲慢而印刻在记忆里的痕迹,所不同的是有些人选择改变,有些人选择“假聪明”而“真傻”下去。
不过还好,这个世界其实属于那些傻一点的人,只要足够专注,足够认真,总不愿舍弃任何一个可以改变命运的机会,执着和较劲,即使累到咬牙切齿也不愿放弃,才会迎来命运一次次地眷顾。