冬日慢跑，越跑越美丽

终于开始带动她人开始跑步了！今天来了五个人和我一起慢跑，一个第一次来，三个第二次来，一个已经养成习惯了！周末加班抽时间出来跑半个小时，让跑步成为放松的时间！这是逐渐找到跑步的乐趣了！

两个多小时的时间，教初学者热身，带她们学正确的跑步方法，陪她们跑步，纠正跑姿，这真是陪伴式教学！真期望能有越来越多的人和我一起跑步，感受跑步的乐趣，从而身体越来越健康！