虚寒体质的妈妈看过来 教你一招轻松改善

现在的生活习惯很多都违背了大自然的规律，非时作息、嗜食寒凉、滥用西药等等都让大部分女性的身体出现了亚健康的状态，尤其以虚寒体质居多。就拿我身边的朋友来说，十个女性朋友里八个都有痛经、冬季手脚发冷的情况。

著名的中医大师李可老师曾说过：现在的病啊，首先就是脾胃先受伤——吃喝大量的生冷食物、饮料，生活不节制，房事过多；还有就是生活过于劳累，思想比较复杂，或者压力大等等。中医说：思伤脾啊，所以这个人首先就不想吃东西，消瘦，然后从这个地方开始，演变出多种疾病，像糖尿病、高血压……都是这么来的。

所以调理身体就必须先从养脾胃开始，今天就推荐给大家一个非常有名的万病方，很适合虚寒体质的妈妈们，南怀瑾大师讲述的《我说参同契》中的一个秘方！

“大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。”

                                                                                 ——摘自《我说参同契》第五十四讲

桂圆、花椒、艾绒三样加在一起放在肚脐可以调理胃脾胃，补益心脾、养血安神、散寒止痛、排出湿气，对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒都有着很大的疗效，能很好地改善虚寒的体质。

为什么脐疗会有这么大的效果

中医认为脐掌握任脉要穴“神阙穴”所在，又为冲脉循行之处，为经脉之中枢，经气之江海，脐可通过经气沟通上下内外，诸经百脉、五脏六腑。也就是说人的肚脐内联全身经脉，药物敷脐后，气味入血，在腹部形成较高的药物浓度并输送全身，调整脏腑病态。另外药物通过对脐部的刺激，可激发经气疏通经络，调理气血，从而调整脏腑功能发挥其防病治本的功能，现代研究还表明：在胚胎发育过程中，脐作为腹壁最后闭合处，与全身其他结构比较其表皮角质层最薄，屏障功能最弱，局部皮下无脂肪，药物敷脐后可以很好地穿透和吸收。

虚寒体质的表现

形体适中或偏胖、大肚子、容易疲劳

肠胃功能消化差 

喜静少动、 面色发白或发黄

痛经、月经量少、周期短、手足不温、怕冷

大便溏薄（长期不成型）、小便清长

不喜欢喝水、容易生病  

不适合人群：

阴虚内热者，包括经常会出现上火，有明显的湿热，舌苔黄厚，大便恶臭，口干舌燥，咽喉肿痛的人群。

肚脐贴制作方法

1、准备好桂圆肉、艾绒{可从艾条中获取}、花椒

2、干桂圆去核，按2:1:1的比例混合

3、用破壁机将桂圆肉和花椒打碎之后，再放入艾绒继续打粉

4、捏成团放在肚脐处，用医用胶带固定

每天睡前使用，第二天早上取下来，隔三天停一次，如果出现上火的情况暂且不用，一年四季都可使用。

使用过程中若是出现拉肚子、放屁、胃口大开、手脚心发热等都是排寒正常的表现，对于痛经的妈妈们还有可能排出很多淤积血块。

虚寒体质的宝宝们也是可以使用的，像孩子脾胃弱，经常感冒流鼻子容易腹泻，手脚发凉，舌苔白厚腻都可使用这款肚脐贴达到改善体质的效果，比吃钙片、维生素以及各种药物来的要安全一些，更有效一些。但是一旦孩子出现积食，上火的症状还是一样，暂停使用。

对于妈妈们来说拥有一个健康的身体是非常重要的，千万别因为照顾家人而忘记了关爱自己，只有充满能量才能营造出积极向上的家庭氛围，更能培养出阳光可爱的宝宝。

妈妈们快准备起来吧！

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