注意力等于事实

目前减脂瘦身计划实行到第三个月了，已经到了平台期。营养师建议从运动和疏通经络方面突破平台期。

这周已正式跑健身房，每周三次，主要是参加减脂小团课，小团课有趣又能减脂，如果自己跑步或者撸铁，不一定能坚持。

一群人暴汗的乐趣 办了两年的健身卡

有目标之后，剩下的就是一个字：干。除了跑健身房之余，也参加了一个微信群打卡，互相鼓励。

也是可以学到东西哒

既然选择开始了，就一路奔跑，必达目的。减肥的核心秘诀：正确的方法➕坚持到底的决心。

长期目标是：瘦成一道闪电，照亮身边的胖子，然后一起瘦成闪电。