0903晨读感悟―正确对待焦虑

前段时间我就发现自己开始焦虑了，在其中一期精华的小编寄语中不知道写点什么的时候就写了这个话题，觉得有可能其他的伙伴在成长过程中也有和我一样的焦虑。

有句“鸡汤”说的好：“当你觉得累的时候，说明你是在走上坡路。”

我想说，当你觉得焦虑的时候，很可能就是成长的开始。

回顾以前下班后就知道看电视的日子里，根本没有焦虑的意识可言，而后在不断学习改变的过程中，焦虑却在慢慢滋生，因为知道自己的不足，明白了自己有太多不会的东西想去学习，这种急于求成长的意识自然而然会滋生出焦虑。

所以焦虑的产生并不一定就是坏的现象，它是你有危机意识的开始。

当然，过度放纵焦虑也不是好事，过度的危机意识会将危险灾难化，终日处于惶惶的心理作用下，反而不利于问题的解决和处理。

那么如何对待焦虑呢？首先，找出焦虑的原因，是对未来的迷茫还是对自己的不自信，亦或是对自己有了更好的要求，而现在的能力跟不上。

不管哪个原因，先把它找出来，能解决的先解决了再说，比如觉得目前的能力跟不上自己的梦想，那就先想明白自己要实现梦想需要具备哪些能力，以及需要通过何种手段才能获得这样的能力，找到可以实践的方法去做就对了，不去做只是焦虑是没有丝毫作用的。

对于未来的迷茫和不确定的一些事情，我们只能尽力去做好，如果短期没不能解决，相信随着自己认知的提高和学习的成长，有些问题到了时间自然而然会迎刃而解的。深度剖析自己并调整心态才是关键。