【淡月】（Day210）一方水土养一方人--消化和练习（15）

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在世界各地，成千上万的遗传学者，研究搜集了大量的证据，结果表明，大多数的疾病，并非是源于遗传的基因突变。

而是正常的基因，遭受了非常糟糕的有害的外部因素干扰，这些外部因素可能驱使基因进行非正常的开启或者关闭。

外部糟糕的，有害的因素，会让曾经健康的基因会在某个时间段，表现得非常糟糕。

干扰基因运作的外力有两种，一个是毒素，一个是营养失衡。

毒素，阿育吠陀称毒素为阿玛。

遗传学当中，毒素是指我们可食用的，或者能够吸收到人体内的有害的化合物。

压力过大的时候，体内也会产生毒素，就是遗传性所遗传学所讲到的毒素。

阿育吠陀、中医，这些传统医学讲到的毒素会更广一些，不仅仅指这些。

体内产生毒素和这个营养失衡，身体朝向不好的时候，大多的时候是倾向于毒素的，就是往毒素的方向去发展。

我们的食物，外头的空气、光，或者听到一些语言，都进入身体，是一种物质的形式。

以物质的形式进入到身体的这几样东西，对人影响最大的是食物。

会员来找我们练习，其实是想解决身体问题的，并不是为了成为喜马拉雅的修行者。尤其我们中国，习练瑜伽为了保命，为了生活质量提高。

所以我们在教会员的时候，明白他是想解决问题的，我们要落地的去考虑一些问题。

比如了解他平时在吃什么样的食品或者食物。因为是从物质层面来讲，对我们影响最大的他主要是食物。

我们与外界连接有三个渠道，一个是皮肤，也是消化道，一个是呼吸道。

这个消化道影响他是要大于皮肤和呼吸道的，这个我们要清楚。

营养失衡，他通常是源自于维生素、矿物质、脂肪酸或者其他细胞存活所需要的原材料的缺失。这是比较西方的说法。

从传统医学讲，比如说中医和阿育吠陀，他更多考虑你能不能消化吸收？就是你吃再好的维生素、矿物质、脂肪酸的东西，你有没有能力消化吸收转化，这个是关键。

作为普通人，我们没有办法决定空气的质量，不能因为工作的压力过大而去辞掉自己的工作。

我们完全可以掌控管理基因的最强因素，掌控管理基因等最强因素就是食物。

食物为人体提供丰富的营养，养分和热量，是能量的来源，是来预防疾病的一种维生素的载体。

古代，人们认为食物非常神圣的，吃饭也是非常神圣的行为。所以流传下大量的颂歌和祈祷，来反映这样的信仰。

现在也有朋友在吃饭前会祈祷，因为通过摄入食物，我们会和非常伟大的，神圣的，相互联系的万物，紧密的连接在一起。

遗传学证实了这些正确性，因为基因做出日常的反应的依据，是我们从所吃的食物当中获取的化学信息。

根植于这些食物的本身和食材的原产地的相关信息，比如说高山、平原，大海。

如果生活在海边，通过食物获取关于海域的一些相关信息；如果你生活在山里面的，你食物获取闪迪的相关的化学信息。

也就是常说的“一方水土养一方人。”

所以从某种意义上来讲，食物绝非养分那么简单，它更像一种携带了外界信息的一种语言，所以古人在吃食物的时候都非常尊重食物，也会非常专注吃这个食物。

现在不同了，很多年轻人是边吃饭，边看手机；有些家庭也是边吃饭边看电视，这些行为都会对消化造成很大的问题。

因为这些信息他会重组基因，要么使它变得更好，要么就是他变得更糟糕。

这些食物和食物所携带的信息，大家一定要清楚，不要忽视食物。

我们通过补充非常优化的基因表达，食用这样的营养物质，就有可能去消除基因的不良表现，并且借此消除几乎所有已知的疾病。

阿育吠陀医生说了这样一句话：“当你吃很对的食物的时候，你就不需要药物了。那当你吃不对的食物的时候，其实药物也没有作用。”

老师和学生要清楚这个食物在其中的作用，我们给会员饮食的建议，对会员来说是非常重要的。我们给对方生活习惯和饮食的建议，永远是不会出错的。

食物，通常是四部在体内发生作用，

第一步是摄入

第二部是借助火。

借助火食物被消化。火，分为粗大的火和精微的火。

第三部就是凭借非常精微的火。食物被吸收，所以消化是一种火，吸收是一种火。

第四部，就是创造出为身体所用的能量。

以上四步，就是食物在身体当中消化、吸收和创造的作用。

根据消化、吸收、创造看待疾病出现在哪一步。

是消化问题引起的呢？还是吸收的环节引起的？而是在创造这个环节当中引起的？

所以阿育吠陀和中医他们都各自有不同的方法去解决这些人的消化、吸收、和创造的这个三方面。

阿育吠陀和中医，都各自有不同的方法去解决人的消化、吸收、和创造这三方面。

疾病， 也是从消化、吸收、创造开始的。

现代西医、西药中的禁忌，说明书上明确表明。副作用一般都在提消化和吸收这两方面。

抗生素吃了，当时是管用，但是它在消化和吸收层面会出现很多的问题，很难得到创造。所以很多西药强调在饭后服用。我们在服用西药的同时，某些问题解决了，另一些某些问题又出现了，然后又来治疗其他的问题。这是一个不好的循环。