你知道人为什么会懒散，拖延，爱发脾气吗？

如果不是经过刻意练习，大多数人的能量是散乱的，比如你会散落在很多的事情上，干着这件事又想着那件事；或者内在会有很多念头分散你的注意力，甚至有些念头是相互冲突打架的，让你纠结，能量也在这种不知不觉中内耗。所谓的能量也就是老祖宗讲的炁，是支撑我们一切身体和心理活动的基础。

当一个人的炁是散的话，人也会是慵懒懈怠的，拖延的，或者是迷茫的，不聚焦，没有精气神。

但凡这种情况的人，他的身体一定是瘀堵不通的，就像河水一样，涓涓细流汇成大河，才能形成一定的势，如果是只有细小的通路，很多是在各处淤积着，就行不成势，也就成不了事。各种的瘀堵最直接的就是造成了各种的情绪。

一个人所有外在的行为实质上是他内在能量状态的呈现。

舞动就是要打通我们身体的通路，让瘀堵的得以释放，让新鲜的能量得以进来，让我们的身体和内在心灵都充满力量，在一个高频的能量状态下去链接我们生命要活出的样子，活出那份独属于你的精彩。

祝福每一个人都能活出自己的精彩。