越来越多地关注当下

      现在越来越多地关注当下，不关注将来会产生什么结果，只关注我当下有没有把我该做的事情做好。

      去做该做的事而不是容易做的事，这是远离焦虑、产生掌控感和自信心的很好的方式。

      害怕什么就去做什么，什么难就去做什么，想到就去做，不要有拖延，慢慢地你会发现自己越来越有掌控感了，幸福感也会越来越强！