琦点教学小技巧

体能的重要性

2017-08-03  本文已影响0人  迪秋1

有软度没力量,动作可以做但是会不稳[机智]

有软度重心没用好动作会不稳。每个动作的要求都循序渐进,一步步来,做好了,做规范了,再下一步~

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