为什么要焦虑

焦虑是一种情绪，内心会有很动荡不安不愉快的感觉和状态，对预期的事情有一种莫名的恐惧的主观的不愉快的感觉。是一种对未来的不确定性，失控性和缺乏安全感的感受。

我们为什么会焦虑，其实焦虑什么问题也解决不了，更不起任何作用，但还是控制不了自己焦虑的情绪。

通常这样的时候，我总会自己开导自己，别想这么多了，把心放宽，一切往好处想，想想开心的事情，一切都会好起来···