21/100自律挑战

1.【自我提升】百词斩累计坚持DAY128，单词数74。

2.【日常】路上各种堵。市里不堵，县里堵。看来是都回家过年了。

3.【感悟】比拿得起更重要的是学会淡然地放下，比拥有更重要的是学会坦然地失去，比怨恨更重要的是学会从容地原谅。

钱永远也挣不完，福永远也享不尽。但为人厚道善良，吃点亏、让几步，却可以给你带来源源不断的好运气。

与其和过去的错误较劲，不如接受它、面对它、改变它。

世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。

有人说，人生不如意，十之八九，但其中大部分的烦恼都是我们可以去掌握和消解的。

一时的生活体验，跟我们所面对的处境有一定关系，但你整个人的最终状态还是由你的心态来决定的。

　　愿你拥有好运气，如果暂时没有，愿你在平淡中，学会从容。

　　愿你拥有好人缘，如果暂时没有，愿你在误解中，学会宽容。

　　愿你拥有好生活，如果暂时没有，愿你在不幸中，学会慈悲。

　　愿你拥有这三种好心态，平和、简单、快乐地过好每一天。

4.【新习惯1】樊登读书会，5《睡眠革命》，先输入后输出。

掌控睡眠，才能掌握人生的主动权。可如何才能掌控睡眠？为什么睡了很久还是疲惫？人一定要睡8小时？如何让睡眠更高效？本书深入回答了以上所有问题，作者研究睡眠科学30余年，从底层原理，到具体方法，深入阐述高效睡眠的关键，提出全新R90睡眠方案，打破8小时定式，为我们带来一场睡眠的革命。

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