站桩第510天

站桩第510天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。

哄完孩子睡觉，开始站桩。今天觉得冷，开始站桩之前鼻子一直堵着不通气。站了20分钟以后，就开始一直不停打喷嚏，流鼻涕，感觉后背很暖，身体好像有一股力量在排出寒湿气一样，不一会儿，后背就开始潮潮的汗了。打了大概二十幾個噴嚏以後才停止。

往後慢慢不覺得出汗了，開始覺得腳底暖暖的，鼻子就慢慢通了。