2024-09-11

一切并不应该想当然，而是得提前做好准备。

一觉醒来，感觉自己好像被夺舍了。

最近一段时间，不规律的作息时间，让睡眠质量严重下降。总之一句话，晚上睡不着，白天睡不醒。

如果白天有事外出呢，晚上依然睡不着。

一开始，我觉得是自己生活压力太大了，多思伤神，所以晚上才一直睡不着的。

于是，就强迫自己什么都别想，什么都搁置，尝试把自己放空。

效果不好，思绪乱飞，根本不受控制。

那试着调整生物钟，白天强迫自己不睡觉，那晚上自然就会困了，困了也就去睡了。

试了，白天可劲折腾，又是跳绳，又是看电影的。白天倒是不困了，晚上依然如旧。还有副作用，第二天全天没精神，困到变形，头疼、眼花。

于是，我怀疑身体出了问题。

年龄到了？还是心理扭曲了？

问题出在哪儿了呢？感觉哪哪都是问题，又好像根本没有找到本质原因。

浑浑噩噩的生活一塌糊涂，搁置的工作和学习，疲累的身体与模糊的视线，更加重了心理上的不适感。

跳完绳，瘫坐在椅子上。

没有运动完的舒适感，反而觉得身体更累了。

就像刚睡醒，没有得到饱满的精神，反而一脸疲惫一样。

感觉脚板有点拉伤的撕裂感，胸口的也有阵痛的错觉。从9月初到现在，除去团建的三四天，其实连续跳绳的时间还不到一周。即便只有不到一周的时间，还是会觉得有点撑不住。

不知道自己怎么了，反正状态不是很好。

那就先这样吧，我需要关怀一下自己。

（本文完）