老年人如何做好整理收纳！

      武汉冬天连续阴天的时间很常见，今天一早起来发现难得遇到晴朗天气，老妈在家开始了从早上七点到晚上七点的紧张忙碌，清洗晾晒消毒和整理杂物。本以为研究出心得的那一套来自日本的整理魔法马上可以实施，却遭到老妈的强烈抗议和反对。

    平日观察老妈无意识整理的背后​其实是为了消除某种心理障碍，新冠疫情的常态防控导致老妈内心焦虑和强迫症，很少出门的她每天在家整理和定期清洁消毒。慢慢地我也悟出来一个道理，对于老人收藏起来的"宝贝"不能扔掉，除了物品本身的价值之外还有情感故事或纪念意义，这些"宝贝"不再是冰冷而没有生命力的物品，而成为占用老人很多时间和记忆空间的资源，作为子女，我只有认真思考利用这些资源来尽尽孝心。

  帮忙老人整理房间其实只是一个手段而不是目的，并不要求子女大包大揽，更多的时候可以做的是耐心陪伴，陪着老人把旧物翻出来看看啊！

    首先，我们要端正心态

    不要担心弄乱看似整洁的房间，房间如果不住也不会自然乱成一团，往往是人住在里面才把它弄乱，"房间之乱是心乱"。因此，我们要相信暂时弄乱和翻翻旧物可以帮助老人回忆往昔和觉察老人是否有逃避现实而不愿去面对的问题，当我们陪伴老人认真面对杂乱和内心的不安时，老人心底真正的问题就会浮现。

    其次，科学应对老年人整理收纳的困难

    老年人与年轻人在价值观、情绪情感、生活习惯和身心状态上都有很大差别。整理老年人的物品中发现，很多都是几年或十多年完全不用的闲置物品。那么，我们要动动脑筋想想如何让闲置物品变成资源而不是负担！

    整理关注的是物品置于空间中的位置，而收纳是物品与所存放容器的关系问题。整理当然不是简单地扔东西，通过”扔东西“，我们有意识地去选择合适、需要且喜爱的物品，让它们陪伴自己一段人生，支持当下的生活，才是”整理“的目的，而我们取舍”物品“的过程就是”整理“。收纳更多地是考验老年人的收纳技能，包括判断东西多少和选择收纳用具使用情况。

1鼓励老人学习新理念和价值观，空间如何利用更有价值，推荐有兴趣的老人学习收纳术，但是要尊重老人自己的意愿。

2鼓励老人学习网购，拥有了新的适用的物品，对于闲置的旧物便产生了新的认知，对于如何处理闲置旧物，最终要尊重老人自己的意愿。

3如何帮助老人整理回忆物品？

  “回忆物品”顾名思义，就是有纪念价值、回忆价值和情感价值的物品，婚纱、中学校服、毕业留言册、老照片、旧茶具等等，它们可能再也不会被拿出来穿或派上用场，物品功能已经改变但还是具有特别价值。我们对待这类“回忆物品”可以用充满仪式感的方式告别：

1保证独处的空间，可以选择一个人安静地呆在家里，拥有一个安静的空间时进行整理。

2保证充分的时间，回忆物品容易激发往事而勾起情绪，因而需要充分的时间回溯、体验、确认，因此不要匆忙草率，否则很难决断。

3正式告别——从积极感恩的角度理解所有回忆，把东西拿到手上，问老人两个问题：

(1)由此物品带来的回忆给老人的正面影响是什么？

(2)在当时的场景中值得感谢的是什么？

    回答完毕后再决定东西的去留。如果决定扔掉，设计一句或一段感谢告别的话，当老人不再从回忆中感觉到痛苦时，便可以把整个人生经历化为滋养心灵的宝贵经验，给予现在的自己更大的力量，让老人感觉到自己拥有的物品是为了让自己有更幸福的生活！

（本文来源于中国规划整理塾联合创始人敬子老师《了不起的居住者—人生整理魔法》）