背负的背后其实也是抓取

#张玉梅家业同修第32/40#

⭐️读经典《教条示龙场诸生》7分钟

诸生相从于此甚盛，恐无能为助也。

⭐️身心协作瑜伽练习    40分钟

我就是爱的传递者

⭐️今日幸福实修主题:自我价值—以道育德的生命滋养

在实修路上不断提升自我价值，守住自己，尊重对方，给出爱，流动爱，滋养生命，成就生命。

⭐朱子治家格言

#新家风家教#

兄弟叔侄，须分多润寡。——《朱子治家格言》

解读：

这句话是说，兄弟叔侄之间要互相帮助，富有的应该资助贫穷的，家族能利和同均，自然就和谐，没有怨恨。

️下一场时间：12月12日6点半

瑜伽练习输出

经历了前两天的恐惧后，今天带着陪伴自己的初心来练习的，心生喜悦。今天的能量球很大，真的很有能量。为自己确定的目标是今天要服务一个生命，顿时特别激动，紧接着连接到的情绪是感恩，因为感恩而莫名地流泪。感恩贯穿于后面的所有环节中，鬼脸环节更是哭得痛快，那份因为回归和被爱的喜悦由身体化作泪水流淌着，流动着。感恩天地，感恩祖国，感恩祖先，感恩父母，感恩老师，感恩同修，感恩老公，感恩女儿，感恩所有的遇见和存在。最后的冥想里只出现了一个声音，那就是我是爱的传递者。可能太感恩了，急于臣服，居然忘记收功了，不过还好，很安然。最后的臣服中看到越来越深的黑暗，告诉自己可以好奇，但我只能我当下能拿的，给我能给的，带着感恩和喜悦停下来回到生活中。

觉察日记

【事件还原】昨晚一个朋友找我聊天，因为忙陪伴没注意到，给她留言今天聊。今天上午结营前她有来联系，放下结营来陪伴她，跟她的感受，情绪，需要，又推荐给她下面的实修营，她愿意来试试。

【情绪】懊恼，担心傲慢，，纠结，紧张，怀疑，安在，

【提示】当昨天没有及时给予回应时心里有一点点小的懊恼和愧疚，同时也看到了一份抓取，怕错失了一次能帮助人的机会。其实也是一份傲慢吧，对她有背负。

今天练功时确定的目标其实是连接到她的，感恩她给了我这样的一个机会

当陪伴与结营有冲突时，我知道现在的自己还不能一心二用，果断地放下结营，看到自己的果断，也是对自己的信任，此处没有了在实修营抓取，也是对系统，对伙伴们的信任。

过程中感受到了自己的紧张，其实也是因为背负，害怕自己的话会给不到对方力量，让她更加失望和无力。也是因为背负导致了带的部分特别卡，给不出来，另一个方面也体现了对自己不够信任。

给对方推荐实修营时心里是虚的，害怕人家以为我在推课，坦然表达自己的想法，对方并没有这么想，好吧，又是我自己在编剧，同时还是会在意对方的看法，不够自信。

还有一点是我还是无法很清晰地表达出来我自己通过在这个系统里的收获，看着大家的分享，我知道我也要做一个好好的梳理了。不清晰的背后又是什么呢？是傲慢？是不认可自己？

感觉这次沟通营让我的生命又上了很大一个台阶，给了一张困扰我的沟通问题一个非常大的出口。虽然我不会去思考5和秘密，但我知道我能很好的运用了，而且带着爱的初心已成为我生命的一部分了。

原来背负和背后的目的是抓取和证明，目的只有一个想得到肯定和爱。

【如何做】放下对任何人的背负，我不需要任何的证明，梳理自己的变化，肯定自己，更加爱自己。

【生命感恩】

感恩天地，祖先，父母

感恩身心谐韵瑜伽

感恩老师

感恩老公，女儿

感恩所有的遇见和存在。

感恩同修

感恩朋友的信任

感恩。。。。。