生活一成不变，情绪容易善变

你有没有一种感觉，当长时间做同一个波澜不惊的事，你会感到厌倦；当你长时间保持一个恒定状态，你会很想挣脱；当你的内心长时间没有被刺激，你会渴望有一点改变，来证明自己的存在，这个过程既期待又害怕。

前几天，新世相策划了一个“四小时逃离北上广”的活动，即按照规则参与，免费送出30张机票，让在北上广的网友来一场说走就走的旅行，这活动让快节奏生活和高强度工作的网友瞬间高潮了，戳中了无数人的心，朋友圈都被刷屏了。

为什么情怀被点燃？大概是内心的失落累积到了一个值，等到火源光临，就会一触即发。当然，不论生活在北上广还是二三线城市，我们都有幻想过一次说走就走的旅行，去放空自己的心灵。

我何尝不是这样，长期保持一个状态。白天乘地铁去CBD核心区上班，下班回到家开始码字编辑微信，推送完在后台与读者对话。周末亦如此，没人约只好宅在家码字看书。日复一日，周而复始，这种状态维持了数月，没有一点改变，但我清楚，悸动的心一直不安分。

然而就在昨天，小情绪就爆发了。

起因是吃坏了东西，肚子不舒服，本想着坚持更新一篇文章，但打开word文档码字怎么都没感觉，写了一半，心里生出一万个不愿意，不想写，拒绝做任何平常做过的事，我想逃离这种状态。他们说，这个情绪叫“一个月总有那么几天”。

然后，我和朋友们约好了去酒吧，想想，来北京这么久，各种原因，却一直没时间去感受不一样的氛围和生活方式。

晚上6点多，在位于三里屯的一个酒吧，我们6个小伙伴在时隔数月后又聚在了一起。一见面，我们就开始各种high各种聊，酒杯的碰撞声，自黑的谈笑声，不绝于耳。

酒吧里，节奏感强烈的音乐，不同的国籍、语言和肤色的客人，轻松自由的环境，一切都是那么新鲜，一切都是那么与众不同，恰好安放着我这颗许久没有受刺激的小心脏，好像我又满血复活。

在这数月时间里，每个人都有了变化。清风的公司业务因“魏则西事件”影响很大；还在读研的小红帽因兼职而影响正常的社交；小酒窝因公司搞了个“618促销”而忙碌许久；花花开始上班有新生活；浪迹则决定准备考研。或许，我们几个都藏着压抑的小情绪，期待这次聚会来中和掉吧。

我们回忆过去，讨论现在和展望未来，每个人依然对生活充满了热情和希望，突然觉得自己很容易满足，不过是在一个酒吧呆了4小时而已，不过是进入了许久没有体验的环境，不过是跟一群三观相同的朋友在一起，就好像那些情怀的人逃离了北上广获得的安慰。

我们的生活需要惊喜，需要改变，需要不断地尝试新体验。如果生活循规蹈矩，波澜不惊，或者长期保持一个状态，失望值也会开始累积。这种状态是很可怕的，可怕到什么程度，恋爱中的你会觉得平淡，开始渐渐疏远对方，甚至开始争吵；职场中的你会抱怨，开始排斥和抵触每天的工作；象牙塔中的你会低落，开始厌倦每天的课堂和作业。

想起一位读者的留言：我跟男友相恋6个月，但我们现在彼此都不知道聊什么，没有了当初的感觉，分手又觉得可惜，你说该怎么办？

我相信，很多谈过恋爱的读者都经历过这种感觉，经历过热恋期后，双方知根知底，不再有什么秘密，好奇心下降，进入感情平淡期，双方不再对一句“早安、晚安”而分泌荷尔蒙，不再因跟对方看了场电影而春心萌动。

这跟一个人面对一份工作和面对一个新生活何其相似，这需要一个好的心态，需要学会如何保持恋爱的新鲜感，如何制造一些小惊喜，如何让生活变得更有趣。千万不要等到双方都开始无感才后知后觉，就好像生活里的小情绪不能累积太多。

当我们持续一个恒定的状态，总会累积一些负能量，应该学会定期释放和清理。否则，一个月总有那么几天，提不起精神只想一睡不起，颓废地甘心变成一只懒猪，委屈得好像被所有人抛弃，冷漠的好像抛弃了所有人，变得空虚又敏感。

定期给生活一点新鲜，给自己一个小惊喜，给朋友一个拥抱，给家人一份温暖，让我们远离小情绪。